Брюква

Брюква способствует укреплению иммунной системы, помогает при простудных заболеваниях и хронических болезнях органов дыхания, разжижает мокроту,  облегчает дыхание при бронхиальной астме. Оказывает благоприятное влияние на сердечно-сосудистую систему, помогает снизить давление и вывести из организма «плохой» холестерин, уменьшает риск возникновения болезней сосудов и сердца. Обладает мочегонным действием, снижает отечность, связанную с почечными и сердечно-сосудистыми заболеваниями. Брюква обладает слабительным действием, улучшает пищеварение, усиливает перистальтику кишечника, помогает справиться с запорами. Брюква является хорошим помощником для укрепления костей и зубов. Рекомендуется включать брюкву в рацион питания  людей преклонного возраста. Брюква помогает выведению из организма радионуклидов. Полезна людям с избыточной массой тела.